|
Period
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4527 kcal
|
Yağ: 210,31g | Prot: 165,49g | Karb: 519,65g.
Kahvaltı: Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn with Nuts, Philadelphia Regular Cream Cheese, Lender's Blueberry Bagel. Öğle Yemeği: 1% Fat Milk, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Honey, Great Value Peanut Butter, Nestle Milk Chocolate Morsels, Ruffles Original Potato Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Applegate Farms Black Forest Ham, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Akşam Yemeği: No Name Tomato Sauce, Cheese Filled Ravioli, Honey, Peanut Butter, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Dairy Queen Georgia Mud Fudge Blizzard (Small), Dairy Queen DQ Ultimate Burger. Aperatifler/Diğer: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Little Debbie Banana Twins Creme Filled Soft Cakes, Lay's Wavy Original Potato Chips. devamı için...
|
|
2472 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 59 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
She said with an exclamation point😂
08 Oca 20 üye tarafından: GardenOfHeeden
|
Your doing great keep it up😊
08 Oca 20 üye tarafından: alvin78043
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|