09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 27,30g | Prot: 53,22g | Karb: 47,55g.
Kahvaltı: Мёд, Орехи Кешью, Клементины, Корица, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная, Скумбрия Копченая. Akşam Yemeği: Мёд, Чай с Лимоном, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|