10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 45,82g | Prot: 56,41g | Karb: 119,25g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mantarlı Et Sote. Aperatifler/Diğer: Tadım Sarı Leblebi, Badem, Kabak Tatlısı, Kıbrıs Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|