10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3149 kcal
|
Yağ: 121,05g | Prot: 95,09g | Karb: 331,66g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Jif Natural Creamy Peanut Butter, 365 Sourdough Bread, Mayonnaise, Kroger Honeycrisp Apple, Marketside French Brioche, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Ranch Salad Dressing. Akşam Yemeği: Founders All Day IPA, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Crisper (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kroger 2% Reduced Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|