10 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 91,62g | Prot: 82,38g | Karb: 201,22g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: İçli Köfte (Haşlama). Akşam Yemeği: Domatesli Makarna. Aperatifler/Diğer: Simbat Dakota Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|