11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 16,28g | Karb: 96,26g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Feast Elma Dilim Patates. Aperatifler/Diğer: Kurabiye, Kabak Tatlısı, Badem, Kivi Meyvesi, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|