Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
seheryel
Günlük
11 Oca 20
seheryel Günlüğü, 11 Oca 20
seheryel Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,1 kg
.
Geriye kalan:
3,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ocak 2020:
1377 kcal
Yağ: 63,90g | Prot: 111,71g | Karb: 91,94g.
Kahvaltı:
A101 Peynes Lor Peyniri, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Sucuk, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kurabiye.
Akşam Yemeği:
Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Soğan, Tavuk Ciğeri.
Aperatifler/Diğer:
Kuru Erik, Badem.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrik ederim Seher 🤗✌️
11 Oca 20 üye tarafından:
Banu✌️
Fatsecret için küçük seher için büyük bir kayıp.😂😂😂
11 Oca 20 üye tarafından:
AHMET ARİF
Teşekkürler Banu😆😆
11 Oca 20 üye tarafından:
seheryel
Ahmet Arif harika tespit😂😂💪
11 Oca 20 üye tarafından:
seheryel
Seherim kilomu verdin sen 🙈👀eridin kuzum tebrikler 🎉 🤗
11 Oca 20 üye tarafından:
nerimesaridagg
tebrik ederim👏🤗
11 Oca 20 üye tarafından:
miray32
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
seheryel Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle