13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 19,33g | Prot: 35,71g | Karb: 52,23g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Tavuk Baget, Domatesler, Maydanoz. Akşam Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Elma, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|