13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 38,53g | Karb: 18,83g.
Kahvaltı: Hame Паштет из Свиной Печени, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Nutiva Кокосовое Масло, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петмол Сливки 33%, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|