|
Ставлю новую цель перед собой. Хочу весить 50 кг при своём росте 156 см. Достигнуть ее хочу к 25 июня 2020г.
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 68,99g | Karb: 93,31g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Кофе, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Öğle Yemeği: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Вареное Яйцо, Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|