ny_shelly Günlüğü, 13 Oca 20

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

150,0 kg Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ocak 2020:

1121 kcal

Yağ: 89,50g | Prot: 65,50g | Karb: 12,00g. Kahvaltı: McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs, Wegmans 97% Fat Free Ham, Jell-O Sugar Free Black Cherry. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Wegmans Butter Lettuce, Wegmans Long English Cucumber with Peel. Aperatifler/Diğer: Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

GREAT JOB coming down from 1/6! Keep up the good work!

13 Oca 20 üye tarafından: Debbie Cousins

Thanks Debbie!

14 Oca 20 üye tarafından: ny_shelly


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ny_shelly Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ny_shelly Günlüğü, 13 Oca 20

Yorum Gönder

ny_shelly Kilo Geçmişi