|
Gram gram gidiyorlar 👋🏻🥳💃🏻
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 83,59g | Prot: 67,98g | Karb: 87,72g.
Kahvaltı: Biber, Zeytin, Mercimek Ekmeği, Yumurta Omleti, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Avokado, Tavuk Salatası, Yeşil Mercimek Salatası. Aperatifler/Diğer: Mercimek Ekmeği, Tuzlu Kurabiye, Danone Activia Sade. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|