15 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 71,08g | Prot: 24,44g | Karb: 120,59g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Poğaça. Aperatifler/Diğer: Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|