16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 101,86g | Prot: 94,57g | Karb: 136,46g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Piyaz, Ayran, Kuzu Pirzola. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Kelle Paça. Aperatifler/Diğer: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Kabak Tatlısı, Kurutulmuş Elma. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|