16 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 42,55g | Karb: 158,67g.
Kahvaltı: Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Yayla Yayla Çorbası, Beyaz Ekmek, Ceviz, Muz. Akşam Yemeği: Un Çorbası, Mantar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|