18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 71,71g | Karb: 154,48g.
Kahvaltı: Кампина Йогурт Фруттис 5%. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Магнит Чеснок , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Вареное Яйцо, Жигули Пиво Барное. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Красное Яблоко, Joyco Драже Панда, Зерница Сушки Челночок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|