18 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
396 kcal
|
Yağ: 19,68g | Prot: 19,62g | Karb: 37,04g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|