17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2679 kcal
|
Yağ: 105,71g | Prot: 154,65g | Karb: 103,64g.
Kahvaltı: Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Pork Sausage Patty or Link, Coffee. Öğle Yemeği: Canada Dry Diet Ginger Ale, Vodka, El Monterey Corn Tortilla Chicken Taquitos. Akşam Yemeği: Cooked Mushrooms (from Fresh), Water , Italian Bread , Red Table Wine , Signature Select Broccoli Florets, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Daisy Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Hunza Gold Apricot Kernels, Daily Multicap, Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Turmeric Curcumin. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|