19 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 76,78g | Karb: 95,72g.
Kahvaltı: Domatesler, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Kayısı, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Ciğer. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|