20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
204 kcal
|
Yağ: 12,85g | Prot: 14,61g | Karb: 7,57g.
Kahvaltı: Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Yeşil Çay, Kırmızı Domates. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|