jenjabba Günlüğü, 20 Oca 20

20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg. Geriye kalan: 18,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2020:

594 kcal

Yağ: 38,24g | Prot: 57,11g | Karb: 2,01g. Öğle Yemeği: Publix Goat Cheese, Butter (Salted), Beef Brisket (Whole, Lean Only) . devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

Yorumlar

👍🏾😉

20 Oca 20 üye tarafından: adefwebserver


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jenjabba Kilo Geçmişi