21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 33,78g | Karb: 123,46g.
Kahvaltı: İçim Süzme Peynir, Nimet Tost Ekmeği, Acılı Ezme, Bal, Zeytin, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|