|
Аж смешно 😁Но хоть не прибавился и на этом спасибо 😅
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 60,90g | Karb: 95,49g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Сливочное Масло, Pretto Сыр Рикотта, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Nutiva Кокосовое Масло, Чай, Булгур (Вареный), Фасоль Стручковая, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Akşam Yemeği: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|