22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 69,66g | Karb: 120,07g.
Kahvaltı: Domatesler, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Patatesli Tavuk Yemeği, Turp. Akşam Yemeği: Patatesli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Ceviz, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fındık, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ayva. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kardelenkorkmaz55 Kilo Geçmişi
|