23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 57,34g | Karb: 154,05g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Карусель Чиабатта Мультизерновая, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Голубцы, Винегрет. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Barilla Паста. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Каравай Сушки-Мини Соленые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|