|
Auf und nieder... Sind bestimmt die ersten Muskeln 🤣🤣
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 57,73g | Karb: 189,35g.
Kahvaltı: TiP Schoko Müsli, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Laugenbrezeln. Akşam Yemeği: Kroketten, Tomaten, Zucchini, Gut & Günstig Mozzarella , Putenschnitzel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|