23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
29,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 37,79g | Prot: 41,72g | Karb: 73,90g.
Kahvaltı: Domatesler, Pınar Labne, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç, Dana Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Portakal, Ayva, Çilek, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|