24 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 116,20g | Karb: 166,48g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Valio Молоко 0%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Яблоко, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный. Akşam Yemeği: Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Сырники eco niva БАРХАТНЫЕ 🦁. Aperatifler/Diğer: Батон, Запеченная или Жареная Треска. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|