25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 94,03g | Prot: 47,90g | Karb: 97,45g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Domatesler, Salatalık, Kaymak, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kabak Yemeği, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tahin Helvası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|