25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 110,62g | Karb: 117,70g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья N3, Магнит Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Печень Куриная ", Сердце Говяжье, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Яичный Желток, Global Village Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте, Кефир 1%, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|