jenjabba Günlüğü, 25 Oca 20

jenjabba Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

First day off for a week. I didn't sleep well, had dreams of bad days at work lol. maybe my body is just unwinding. don't know how to relax. I'm gonna start the day by hiking with the dog! I added goat cheese this week, ketones went from weird 3+ back to 1. cheese defiantly lowered my ketones but 1 is fine. I don't have it often. my dang body is so sensitive. keto carnivore on! 😃

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg. Geriye kalan: 17,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2020:

688 kcal

Yağ: 48,54g | Prot: 51,52g | Karb: 7,04g. Öğle Yemeği: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Egg, Publix Goat Cheese. Akşam Yemeği: Butter, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Egg. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Enjoy your hike

25 Oca 20 üye tarafından: tatauu22

Time off sounds lovely. One ketone is still ketosis so that is good. Have a nice weekend keto carnivore girl, I am definitely ketoing today.

25 Oca 20 üye tarafından: liv001

Enjoy your day off Jen😊

25 Oca 20 üye tarafından: jcmama777

Liv001 ya, for 4 days my ketones were crazy high, I have no idea why they've never been 3-4+ till last week. Maybe not body was burning fat for a change. Who knows. Thanks. Yup I'm normally around 1 . I don't check that often but have been checking since I saw that high ketone streak last week. 😂 have a great day 👍

25 Oca 20 üye tarafından: jenjabba


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jenjabba Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jenjabba Günlüğü, 25 Oca 20

Yorum Gönder

jenjabba Kilo Geçmişi