26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 46,84g | Karb: 188,18g.
Kahvaltı: Ячневая Каша на Молоке, Мёд, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Грибы, Оливковое Масло, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Стрелки Чеснока, Булгур (Вареный), Чай. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Мёд, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|