26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 81,08g | Prot: 55,90g | Karb: 185,98g.
Kahvaltı: Islak Kek, Mercimek Çorbası, Hamsi Tava, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tatlı Patates, Elma, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Havuç, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|