25 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 89,52g | Prot: 73,31g | Karb: 174,40g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kroger Hard Salami, Mayonnaise , Franz Classic Brioche Bread, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Roasted Unsalted Peanuts. Akşam Yemeği: Taco Bell Quesadilla - Chicken, Founders All Day IPA. Aperatifler/Diğer: Dried Squid, Kroger Pork Rinds. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|