27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 56,63g | Karb: 143,39g.
Kahvaltı: Peysan Çörekotlu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Kırmızı Lahana, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Ülker Halley, Ülker Çikolatalı Gofret, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|