27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 21,09g | Prot: 26,14g | Karb: 163,70g.
Öğle Yemeği: Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Sütaş Ayran, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Portakallı Kek, Elma, Kivi Meyvesi, Portakal, Elma, Hurma, Tadım Kuru Kayısı, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|