28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 112,73g | Karb: 251,68g.
Kahvaltı: Ananas, 3-Ähren-Brot Sesam Knäckebrot, Popp Eiersalat. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Penny Markt Kichererbsen, Rucola, Sauerkraut, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Edeka Heidelbeeren. Akşam Yemeği: Maggi Gemüse-Gnocchi Pfanne, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Seitenbacher Banane Cranberry Riegel, Laugenstange, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|