28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 44,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 103,53g | Prot: 64,92g | Karb: 232,51g.
Kahvaltı: Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Driscoll's Raspberries, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon. Öğle Yemeği: Harry & David Medium Cheddar Cheese, Member's Mark Tomato Basil Soup, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Akşam Yemeği: Wildbrine Korean Kimchi, Long John Silver's Battered Fish. Aperatifler/Diğer: Girl Scout Cookies Samoas, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, The Coffee Bean Iced White Chocolate Latte with Almond Coconut Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|