28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
29 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 34,97g | Prot: 35,53g | Karb: 108,18g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Zeytinyağı, Tereyağı, Yeşil Biber, Çemen, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Hellim, Kiraz Domates, Salatalık, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Sirke (Elma Şarabı), Malatya Pazarı Çıtır Leblebi , Beyaz Leblebi. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Turp, Pişmiş Havuç, Pişmiş Olgun Soğan, Birşah Süzme Yoğurt , Kabak Yemeği, Fırında Patates, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|