29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
226 kcal
|
Yağ: 11,38g | Prot: 11,92g | Karb: 24,31g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Danone Pro+ XL, Kıyma, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|