29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 49,42g | Karb: 66,42g.
Kahvaltı: Greyfurt, Portakal, Yumurta Omleti, Marul, Maydanoz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Süzme Peynir, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Kabak Çorbası, Kıymalı Kabak Yemeği, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Tepsi Kebabı, Nescafe İkisi Bir Arada, Ülker Pötibör Bisküvi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|