29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 84,09g | Prot: 69,58g | Karb: 115,09g.
Kahvaltı: Роскар Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Мистраль Тростниковый Сахар , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яичный Желток, Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: АП Арахисовая Паста без Сахара, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|