30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 20,69g | Prot: 34,86g | Karb: 70,99g.
Kahvaltı: 참치 샐러드 샌드위치, 아이스 아메리카노. Öğle Yemeği: 달리는커피 딸기라떼, 참치김밥. Akşam Yemeği: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 연어샐러드. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|