30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 43,86g | Karb: 165,74g.
Kahvaltı: Банан, Киви, Кедровые Орехи, Ленивая Овсянка, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Пряник, Самбери Мясо по Французски , Винегрет. Akşam Yemeği: Братья Караваевы Бискотти, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе Латте, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Салат Ромэн или Соз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|