30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 83,29g | Karb: 108,32g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Cheetos Crunchy Cheetos, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Honeycrisp Apple, Taylor Farms Celery Sticks, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese. Akşam Yemeği: P.F. Chang's Pan Fried Vegetable Dumplings, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Ferrero Kinder Schoko-Bons, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Parks Pork Cracklins, Dried Squid. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
30 Oca 20 üye tarafından: jcmama777
|
30 Oca 20 üye tarafından: wifey9707
|
30 Oca 20 üye tarafından: DO N OK
|
Where'd that come from?? NICE!!
30 Oca 20 üye tarafından: chesgreen
|
Y’all are great. Thanks. I won’t downplay the drop. Usually comes after a day of complaining on my part.
30 Oca 20 üye tarafından: br_e_co
|
30 Oca 20 üye tarafından: kissangelgirl
|
30 Oca 20 üye tarafından: moopie321
|
Well look at that!!! Complaining pays off LOL
30 Oca 20 üye tarafından: liv001
|
Complaining is the solution to losing weight? Just kidding! If only it was that simple. Well done Br_e_co!
30 Oca 20 üye tarafından: Ireland-83
|
ha - yeah - i complain a little bit about no progress - then progress a little. funny. :) thanks Ireland, liv001, moopie, and kissangel!
30 Oca 20 üye tarafından: br_e_co
|
03 Şub 20 üye tarafından: melissatwa
|
I wish my complaints used so many calories! 😁
03 Şub 20 üye tarafından: melissatwa
|
Thanks Melissa. Yeah I wish my complaining would really burn the calories too. You’re doing great so I doubt you would have to use complaining tactics!
03 Şub 20 üye tarafından: br_e_co
|
Welllll... Thanks! But, I've been burning the calories plenty the last couple weeks, but then "matching" it with increased consumption. This is going to be a hungry, cutting week. 😩 Perhaps a murmur or two will even things out. 😁
03 Şub 20 üye tarafından: melissatwa
|
never hurts to try crumbling a bit, Melissa :)
03 Şub 20 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|