besteaslanyurek2 Günlüğü, 30 Oca 20

besteaslanyurek2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2020:

939 kcal

Yağ: 36,62g | Prot: 34,22g | Karb: 125,74g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Lavaş. Öğle Yemeği: Börek. Akşam Yemeği: Pişmiş Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Muz, Kuru Hurma, Kuru Üzüm. devamı için...

Haftada 4,6 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏👍🙋🏻‍♂️

30 Oca 20 üye tarafından: sportf06

Teşekkürler 😊

30 Oca 20 üye tarafından: besteaslanyurek2

Tebrikler 😊

30 Oca 20 üye tarafından: nerimesaridagg

Teşekkür ederim 🙏🏻

30 Oca 20 üye tarafından: besteaslanyurek2

Tebrik ederim 🙋🏻‍♀️👏🏻👏🏻👏🏻

30 Oca 20 üye tarafından: turkannkader

Teşekkür ederim 😊

30 Oca 20 üye tarafından: besteaslanyurek2

Tebrik ederim beste 🤗✌️👏👏

30 Oca 20 üye tarafından: Banu✌️

Teşekkürler Banu 😊

30 Oca 20 üye tarafından: besteaslanyurek2


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

besteaslanyurek2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

besteaslanyurek2 Günlüğü, 30 Oca 20

Yorum Gönder

besteaslanyurek2 Kilo Geçmişi