30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 93,27g | Karb: 101,49g.
Kahvaltı: АТБ Огурец, Norven Семга Холодного Копчения , . Сырое Яйцо, Повна Чаша Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Мукко Сыр Козий Гауда. Öğle Yemeği: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%. Akşam Yemeği: . Сырое Яйцо, Моркішка Морковь, Грiнвiль Капуста Квашеная , Чумак Макароны Твердых Сортов. Aperatifler/Diğer: Billa Пекінська Капуста, Сильпо Лук Репчатый, П Помидоры, АТБ Огурец, Наша Ряба Гомілка без Шкіри. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|