31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 121,50g | Prot: 84,03g | Karb: 166,98g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Bal, Yeşil Zeytin, Kaymak, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Alman Pastası, Fırında Patates, Banvit Piliç İncik. Aperatifler/Diğer: Centro Çikolatalı Gofret, Simbat Çekirdek , Makarna veya Makarna Salatası. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cyclistyalçın Kilo Geçmişi
|