01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 38,23g | Karb: 80,32g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Nutella Nutella, Ahir Çörek Otlu Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Sucuk, Yoğurt, Kırmızı Domates, Nutella Nutella, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Düğün Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|