01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 53,30g | Karb: 91,46g.
Kahvaltı: Kıymalı Yumurta, Tahin Helvası, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salam, Zeytin, Salatalık, Domatesler. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|